洗什么可以全身美白

如果你想美白肌肤的话，建议你用牛奶洗澡，真的非常好，又不刺激，你还可以选用其它的一些精油或是花草进行泡澡都比较好，用鲜牛奶在洗澡的时候让在身上按摩一下，饮食上面的话，你可以多摄取维生素c的营养成分，可起到抗氧化、提亮肤色和祛除色斑斑痕的作用；也要适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。