指导意见:睡眠不足会导致眼袋出现,可采用冰敷方法来消肿,黑眼圈可以采用按摩的方法来促进血液循环,达到祛除黑色素的作用。如果效果不好可以做黑眼袋祛除术。这是一种比较小的整形手术,通过手术能够把眼袋部位多余脂肪去掉,同时还有祛皱的效果。