指导意见:颞颌关节炎有一定的自愈性,要做好护理,平时不吃东西不咀嚼的时候不要咬牙,饮食方面尽量不要吃过硬的食物,不要长时间做托腮的动作,吃饭应该双侧均匀咀嚼。不喝浓茶、浓咖啡,少吃辛辣刺激食物。打哈欠的时候要用手托着下颌,平时生活多注意有很好的改善作用。