m脱发还能恢复吗

首先头发脱落的厉害，一定不要紧张害怕，保持好的心态，脱发是指头发脱落的现象，包括自然脱落和由于各种原因导致的病理性脱落。饮食宜均衡，多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，忌食辛酸刺激食物，注意休息，不要熬夜，规律作息。