指导意见:想要通过运动的方式来瘦大腿,见效是比较慢的,如果运动方式不当,还可能会导致大腿变成肌肉型大腿。想要快速瘦大腿,可以选择大腿抽脂手术。大腿抽脂手术在术后七天左右可以看到明显的减肥效果,且基本上不会反弹。