根据您所说的,很大程度是因为睡眠不充足,造成眼部周围的营养缺失,脂肪开始减少,然后形成的眼袋,这种情况下,可以考虑到正规的医疗机构通过手术的方式把眼袋摘除,手术疗法分两种,一种是内眦切开去除脂肪;另一种是在眼皮外侧切开去除脂肪。也可以通过激光的方式去除眼袋,如果你不想动手术的话也可以先保守治疗,先让睡眠充足,还有可以经常按摩眼睑,这样做的目的是促进眼部血液循环,从而缓解您的眼袋情况。