建议最好不要,这种情况可以完全通过减肥来实现,但这种经济、安全的减肥,自己要付出一定的努力。指导:一般情况下,多吃就会形成能量积累,容易发胖,如果消耗大于饮食,就能达到减肥的效果,其中最安全的一种是更多的锻炼,许多最全面的形式就是跑步,就像肚皮上的肉比较有针对性的是转呼啦圈。