怎么减四肢_减四肢的减肥运动

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最重要的。建议您在减肥的过程中要严格要求自己，尽量做到每天要少吃多餐，多吃水果来增加每天所需的维生素，然后制定每天的饮水量，最重要的就是多运动巩固减肥成果。减四肢是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。