注意事项: 1.注重饮食调理,多吃富含维生素c和维生素e的食物。维c是滋润皮肤的佳品,可分解皮肤中的黑色素,防止色素沉着;而维e具有氧化还原作用,可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。 2.尽量不少吃高感光性的蔬菜和水果,尤其是在光照比较强烈的白天,尽量少吃。这些蔬果有香菜、芹菜、柑橘等。3.防晒是皮肤保养较重要的一个方面,外出时一定要涂抹防晒霜,预防紫外线可能对皮肤造成的巨大伤害。