豆制品干扰黑色素。豆制品不仅富含蛋白质和多种营养物质,而且对消除色斑也有一定的辅助作用,这是因为大豆中所富含的维生素e能有效抑制过氧化脂质产生,干扰黑色素沉淀,从而起到祛斑的作用。《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。 番茄。因为番茄中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑衰退。番茄榨汁也可直接用于脸上,有美白功效哦。