怎么塑胸_如何塑胸型的运动

平时胸小的要改善饮食，多吃肉类，蛋类海产类，多补充胶原蛋白，不要节食，补充充足的蛋白质，才能为胸部的二次发育打好基础。**内衣不可少，将身体游离的脂肪聚集一起，全部收拢在**内，将其固定定型，以达到胸部丰满的效果。