饮食上不要多吃油腻、烧烤、辣的食物或是别的比较刺激性的食物;保养的话,长这个有可能是因为皮肤较为油性,因为油性的皮肤很容易起了,那就一定要注意脸部的清洁,一定要勤洗脸一天两到三次,视个人情况而定,再有就是要补水,不能让皮肤太干燥。