将鲜胡萝卜捣烂挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,等自然干后用水洗净。将柠檬汁加糖水适量饮用。常饮柠檬汁不仅可肌肤,还能使黑色素沉淀,**很不错哦。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有很好的效果。