首先要看你的牙齿发黄是什么原因引起的。如果是色素粘附在牙齿上导致的话,是可以通过刷牙来解决的,如果是牙齿本身黄的话,刷牙就没有办法了。建议您可以使用美白牙膏试一下,如果,牙齿没有变白的话说明就是牙齿本身的原因导致的。如果不想做烤瓷牙或者是冷光美白的话就没有什么办法了。