例假腰疼的厉害怎么办

女性在月经时盆腔会充血，一般情况下都会引起腰部酸软胀痛，症状不是特别严重时月经结束后就会自动缓解，经期要注意保暖，不要吃寒凉食物。如果疼得特别厉害，有可能是由于盆腔淤血综合征或者腰肌劳损，腰椎问题等疾病引起的，可以去医院做妇科彩超检查，明确腰疼的原因，进行对症治疗。