针灸拔罐刮痧的作用

• 1、拔罐和刮痧的区别与不同的功效和作用
• 2、中医养生 刮痧保健
• 3、中医刮痧的好处和注意事项
• 4、刮痧后能拔罐吗 刮痧拔罐的好处
• 5、拔火罐和刮痧的区别
• 6、中医刮痧保健法 健康养生治小病
• 7、刮痧养生的方法是什么？
• 8、中医刮痧养生法

拔罐和刮痧的区别与不同的功效和作用

白文武 副主任医师 山东大学齐鲁医院1、工具不同：拔罐的工具为拔火罐，刮痧使用的工具为边角光滑的牛角板；2、人群不同：拔罐适合体质比较差的人群，而刮痧适合体质较好的人群；3、作用位置不同：拔罐作用的位置较深，而刮痧的效果作用较浅；4、治疗方式不同：拔罐是通过火烧的方式将罐内空气排空，形成负压，使罐子吸在皮肤上。刮痧则使用刮痧板，配合润滑油，通过刮拭手法治疗疾病；5、治疗侧重：拔罐更适用于疏通经络，使用后对于脖子、肩膀、四肢疼痛有治疗效果。刮痧后身体浅层皮肤会出现瘀点，可以起到一定活血化瘀的作用。二、不同的功效和作用：1、拔罐的功效和作用：拔罐可以在脊背、腰臀、腿部等面积较大、肌肉丰厚的部位使用，局部充血或瘀血，达到行气、活血、消肿、散寒等作用。适用于肩背痛、腰腿痛、胃痛、咳嗽、痈疽初起等病证。单罐应用于小范围的穴位或者疼痛点上，如胃痛可拔中脘穴，冈上肌腱炎可拔肩髑穴，而多罐常用于大范围的治疗；2、刮痧的功效和作用：集针灸、按摩、拔罐、点穴之优势，可施于颈肩、背部及面部、肘窝、腘窝等面积窄小的部位。刮痧刺激人体的相关经络、穴位，达到活血化瘀、去瘀生新、疏经通络、营养组织细胞的作用。通过调整肌肉状态，调节组织间压力，促进刮拭部位的血液循环，增加组织流量，改善新陈代谢。还能保健美容，强身健体，延缓衰老，改善亚健康状态。肠道蠕动频率较快的患者可以在腹部和背部刮痧，可使其受到抑制，恢复正常蠕动功能。选择拔罐或者刮痧治疗前，需要医生结合患者自身情况选择合适的方法和刮拭部位进行身体调理，达到理想效果。

中医养生 刮痧保健

疏经通络、消除疲劳，刮痧通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压，使血液循环活跃，血液量增加，促进新陈代谢，从而改善局部的功能状态，特别对于伏案工作造成的肩颈疼痛等有很好的治疗效果。刮痧仅仅是一种预防和保健的手段，经常刮痧可调整经气、解除疲劳、增加免疫功能，但是得病并不是只要刮痧就可以治根治本了，毕竟刮痧是一个辅助治疗过程，还是要及时就医，以免延误治疗时机。②按大杼穴，防颈椎病对于久坐办公室工作或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，因为不当的姿势、过的的紧张使颈肩部的经脉气受阻，大杼穴气血不通，进而引发颈椎病。因此，保持大杼穴气血畅通，颈肩部经脉气血一旦流通，颈椎病的症状会得到良好改善。颈椎病初期，按摩大杼穴会觉得更酸痛，但按摩之后会觉得舒服。每天用梅花针敲打大杼穴周围3~5次，每次5分钟，效果会很明显。如果疼痛感严重，可延长时间，敲打10分钟，促进气血的畅通。如果已经出现明显的颈肩部疼痛时，仅依靠按摩和梅花针是远远不够的，要注重平时的休息、睡眠，避免长期疲劳，保证生活质量，按摩风池、肩井等穴位，做好自我保健工作。最后，小编特别提醒，要注意急性的颈肩疼痛，常会伴有颈肩肌肉的肿胀，因此不能大力刺激大杼穴，以免加重肌肉的肿胀，使疼痛加重，只需用梅花针轻轻敲打即可。

中医刮痧的好处和注意事项

利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。舒筋活络：让人的整个系统有更好的循环，让人能更加放松，更加容易入睡。中医刮痧的注意事项刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15～20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。皮肤有伤口、感染，饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后，贫血、血友病或有出血倾向者，高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧；另外，疲劳时也不可立即刮痧，应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构，经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。此时，一定要及时就医，不可拖延。中医刮痧一定要多注意以上几点哦。（责编：林银珍）

刮痧后能拔罐吗 刮痧拔罐的好处

徐达 主治医师 扬州市中医院刮痧和拔罐可以帮助人体毒素排出，可以去除体内风邪湿毒和寒气，是现在人非常喜欢的一种养生保健的方法。不论是刮痧还是拔罐都是通过泻来达到养生效果的，所以不建议太过于频繁，不然泄气太多也会造成出现体虚的情况。刮痧和拔罐是不一样的，那么，刮痧后能拔罐吗?以下几点为您介绍，关于刮痧后还适不适合在拔罐，希望能够帮助到大家。第一，在一些中医治疗疾病的时候会用到刮痧，拔罐或者针灸。这是一种治疗疾病的方法，这个时候是可以刮痧后拔罐，或者拔罐针灸刮痧配合的使用的。但是这种情况必须是需要有专业医师设定治疗方法的，刮痧和拔罐的时间和力度都是有讲究的，不可以自己随意的更改的。第二，如果只是想疏通人体经络，排出人体的毒素湿气和寒性，那么是不建议刮痧后在拔罐的。因为不论是刮痧还是拔罐，这两种都是通过泄气来达到排毒的效果的，针对于只想要养生保健的效果来说是不建议太过于频繁的，以免泄气太多，人体容易体虚。第三，刮痧和拔罐后人体的毛孔打开，这个时候千万不能受凉，所以需要注意保暖。另外也不能泳游和洗澡，以免湿气入体。以上三点就是为大家针对于刮痧后能拔罐吗的相关介绍，通过上述三点的介绍，大家应该能够知道只有在中医治疗的时候才能刮痧和拔罐一起进行，否则是不建议刮痧后在拔罐的，以免出现体虚的情况。拔罐和刮痧后都会根据不同的身体亚健康出现不同的痧症，这是一种正常的排毒情况，不需要担心，另外有一些人可能会出现刮痧或者拔罐后乏力疲劳，上火的情况，所以拔罐刮痧后需要避免疲劳，多饮水。

拔火罐和刮痧的区别

孟迎春 副主任医师 山东省立医院1、针对病位的深浅不同：拔火罐通常作用于肌肉，对于位置比较深的如寒凉引起的肌肉疼痛，一般选择拔火罐来治疗；而刮痧刺激的部位比较表浅，对于邪气在表的情况，如受风寒包括湿热在表的症状比较明显时，可以采用刮痧的疗法。因此拔火罐和刮痧两者对于病位深浅通常存在不同；2、疼痛刺激量不同：另外刮痧其大多数在整个成片的皮肤来进行操作，对于皮肤的疼痛刺激相对较大。临床上通常可以看到患者刮痧刮结束后，整个局部的皮肤出现整片的红，称为出的痧，一块一块的状态，而且患者对于刮痧主观感受比较疼痛；而对于拔罐，其通常整个罐口的着力点小，疼痛的刺激量不会过大，患者的接受度也会较高。因此拔火罐和刮痧还是存在不同，临床上若需要选择，可以根据自身病症、对疼痛的耐受程度选择不同的治疗方法。

中医刮痧保健法 健康养生治小病

刮痧的三大养生作用刮痧是传统的保健疗法1、活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2、调整阴阳。刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。3、舒筋通络。肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。身体8部位刮痧保健法1、刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。2、刮脚底，缓解失眠失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。3、刮眼周，能明目相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。4、刮颈部，活血舒筋颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。5、刮胸骨，宽胸理气很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。6、刮胁肋，疏肝解郁焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是***直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。7、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。8、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅，阳气不能通达到手脚有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。刮痧时要注意的几点一、治疗刮痧时应避风和注意保暖：治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。二、治疗刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。三、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。四、不同种类的皮肤病刮拭方法：皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法：糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

刮痧养生的方法是什么？

黄强 副主任医师 南昌大学第一附属医院面刮法用手持刮板，刮拭时用刮板的3分之1边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜30度至60度，以45度角应用最为广泛，利用腕力多次向同一方向刮拭，有一定刮拭长度。这种手法适用于身体比较平坦部位的经络和穴位。2、角刮法用刮板角部在穴位上自上而下刮拭，刮板面与刮拭皮肤呈45度用倾斜。这种刮法多用于肩部肩贞穴、胸部中府、云门穴。3、点按法用刮板角与穴位呈90度角垂直，由轻到重，逐渐加力，片刻后猛然抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯。这种手法适用于无骨骼的软组织处和骨骼凹陷部位，如人中穴、膝眼穴。4、拍打法用刮板一端的平面拍打体表部位的经穴。拍打法多在四肢特别是时窝和膝窝进行，拍打时一定要在拍打部位先涂刮痴润滑剂，拍打法可治疗四肢疼痛、麻木及心肺疾病。5、授揉法用刮板角部20度角倾斜按压在穴位上，作柔和的旋转运动，刮板角平面始终不离开所接触的皮肤，速度较慢，按揉力度应深透至皮下组织或肌肉。常用于对脏腑有强壮作用的穴位，如合谷、足三里、内关穴以及后颈背腰部全息穴区中痛点的治疗。6、厉刮法用刮板角部与穴区呈90度角垂直，刮板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离（约1寸长）前后或左右摩擦。这种手法适用于头部全息穴区。

中医刮痧养生法

1中医刮痧的四种方法1.刮痧法在中医刮痧中最为常见的一种方法是刮痧法，因为它在临床上的应用最多，而且作用也最为明显。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。(1)直接刮法直接刮痧法指的就是用热毛巾擦洗已经被刮过的部位的肌肤，然后在均匀的涂抹上一些刮痧的介质，并且用刮痧的工具直接接触肌肤，这样就可以在特定的部位反复进行刮拭，一直等到皮肤下面出现痧痕为止。(2)间接刮法在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。2.撮痧法根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。(1)夹痧法又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开，一夹一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响。在同一部位可连续操作6～7遍，被夹起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法不但手法灵活，而且还能够根据病情的不同选择不同的施治部位，例如头痛、身体乏力以及发热等症状，都是可以通过自行施治来解决，是一种非常实用且实用广泛的自我疗法。具体方法如下：患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤，常发出响声，“揪疙瘩”之名由此而来。夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织问，造成局部瘀血;一般在局部夹揪6～10次左右，以皮肤出现血痕为度。如果病情较重，夹揪的力量要大，直至皮肤形成红斑。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出、局部出现瘀血后，患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。(2)扯痧法在患者的一定部位或穴位上，以大拇指与食指用力提扯患者的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起痧症或不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。扯痧时患者坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧牵拉拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红为止，如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至皮肤出现红斑。扯痧对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身机体反应，扯拉病人局部可有疼痛感，扯后周身有松快舒适感。此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。方法简便，容易掌握，容易施用，效果较好。(3)挤痧法对因痧引起的疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法。操作方法为：患者坐位或卧位，施术者用两手或单手大拇指在施治部位做有规律、有秩序的互相挤压，直至局部皮肤出现“红点”为止。依病施治，“红点”可大可小，一般要求大如“黄豆”，小似“米粒”。(4)拍痧法指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者身体某部位，一般为痛痒、胀麻的部位。(5)点揉法指用手指在患者身体的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。3.挑痧法指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。挑痧前须准备75%酒精，消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺人并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复多次，最后用消毒棉球擦净。4.放痧法又称刺络疗法，是以针刺静脉或点刺穴位出血，而达到治病的施治方法。治疗时病人取舒适体位，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求患者握掌。然后，在局部用碘酒棉球消毒皮肤，再用75%酒精脱碘，然后针刺放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经皮肤消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。放痧法可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但刺激性更强，多用于重症急救。(1)泻血法消毒被刺部位，左手拇指压其下端，上端用橡皮管扎紧，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉，迅速刺入脉中0.5mm深后出针，使其流出少量血液，以消毒棉球按压***。此法适用于肘窝、胭窝及太阳穴等处的浅表静脉。(2)点刺法针刺前挤按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺人皮肤l～2mm深后出针。轻轻挤压***周围，使其少量出血，然后用消毒棉球按压***。此法多用于手指或足趾末端穴位。2中医刮痧养生法1、刮两肋，疏肝解郁肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗;反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是***直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。2、刮腹部，减小肚子腹部是人体大部分经络循经的部位，由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络，帮助赘肉运动，还有缓解便秘、腹泻的作用。刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。3、刮头部，提神醒脑中医认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。4、刮颈肩，活血舒筋颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，增进局部新陈代谢，使本来僵硬的肌肉放松，消除颈肩部的不适。刮颈肩的常用方法有2种：一是采用直线刮法，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15～20次。二是沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构成的弧线刮下来，每侧也可刮15～20次。3中医刮痧的注意事项一、刮痧环境要温暖并且避风冬天刮痧的时候，室内气温一定不能够太低，最好不要再温度低的时候暴露出身体，避免疾病加重;夏天的时候，不能够一边吹风扇一边刮痧，或者是在通风口刮痧。这主要是由于刮痧会令身体中的汗孔打开，如果在寒冷并且通风飞环境中进行，邪气就会通过打开的毛孔进入我们的体内，这样不仅不能够治疗疾病，反而会令疾病加重或者延伸出新的疾病。二、刮痧后喝一杯热水前面我们也说了，刮痧会令我们身体中的毛孔打开，这会会消耗掉我们体内的一些水分。所以，应该在刮痧之后和一杯热水，这样不仅能够补充我们身体中失去的水分，同时还有利于体内一些不好的东西排出。三、刮痧后不能立即洗澡为了避免刮痧之后风邪入侵，所以不能够立即洗澡。如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3个小时再进行，因为在过了3个小时之后毛孔会闭合并且恢复原状。其实，在洗澡之后进行刮痧效果也很是不错呢!四、根据情况选择刮痧的方法这是刮痧的注意事项中重要的一条，那就是根据实际情况选择最适合的刮痧方法。如果患者的皮损处比较干燥，但是并没有发炎或者溃疡，那么可以直接在皮损处上进行刮痧;如果患者的皮损处出现了化脓、溃疡等等情况，那么就不能够在皮损处上直接进行刮痧，而是应该在皮损处周围进行。五、患有糖尿病和静脉曲张的刮痧方法如果患者是患有糖尿病或者是下肢静脉曲张的，那么刮痧的方法就应该特别注意了。糖尿病：糖尿病患者的皮肤抵抗力比较的弱，体内的血管比较的脆弱，所以不能够使用泻刮法;下肢静脉曲张：这种患者一般都有水肿的现象，所以应该选择用补刮法或平刮法从下往上进行，这样有利于促进患者体内的血液循环。六、晕刮所谓的晕刮，指的就是在刮痧的过程中出现晕倒的现象。这是一种非常严重的情况，主要原因是操作者没有了解刮痧的注意事项导致的。虽然说刮痧这种中医治疗手段非常的安全，并且没有副作用，但是由于手法的不正确、刮痧的时间过长等等就会出现晕刮的现象。1、晕刮的原因①患者过紧紧张和敏感;②患者空腹或者是过度疲惫的时候进行刮痧;③刮痧手法不当;①刮痧时间太长，超过了半个小时。2、晕刮的症状晕刮一般都是在刮痧的过程中出现的，轻者主要出现头晕、脸色惨白、恶心想吐、冒虚汗、手脚冰冷等情况;严重者则是直接血压降低，并且昏迷。3、晕刮的治疗如果患者出现了晕刮的现象，那么应该立即停止刮痧，然后安慰患者，缓解紧张的心情。可以给患者喝一些温开水，然后用刮板的角部按摩患者的人中穴，这样有利于缓解晕刮。4、晕刮的预防①准备工作要做好，对治疗者进行详细的解释;②选择治疗者舒适的体位;③不要再空腹和疲劳的时候进行刮痧;④根据患者的体质来选择最适合的刮痧方法;⑤掌握好刮痧的时间，不能够过长;⑥治疗的时候应该随时和患者沟通，及时发现晕刮现象。七、不是所有的刮痧都会出痧并不是所有的刮痧都会出现痧的情况。出痧受到了很多方面的因素影响，例如患者的体质、室内的温度等等都会影响的。一般情况下，如果患者是实症和热症，例如血瘀之症，那么出痧的情况要比患有虚症和寒症来的多。出痧的多少和治疗效果并不完全程正比，只要刮痧的方法正确、部位正确，那么就是可以的。是否出痧是很多人都关心的问题，并且以此来判断单次的刮痧是否有效。这是属于没有刮痧常识的行为。所以，在刮痧之前需要特别知道的刮痧知道注意事项。八、刮痧治疗危重病人我们都知道，刮痧是一种非常有效的治疗和保健的中医疗法。刮痧也是可以治疗危重病人。如果是患有急性疾病的患者，例如疾病感染性疾病、心血管疾病等等，可以用经络全息刮痧法来治疗。刮痧是我国先民发明的一种非常有效的治疗疾病，对于我们日常生活中出现的很多疾病都有着很好的疗效，并且非常容易掌握，对于我们日常身体保健有着很好的作用。但是刮痧并不能够胡乱进行，否则很容易出现晕刮、甚至威胁到生命的情况。所以在刮痧之前，一定要了解刮痧的注意事项，让我们的生命多一份保障。4哪些人群不能刮痧1、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者都不可进行刮痧。过度饥饱的时候，血液都会全部集中到胃部进行消化，会导致身体其他部位缺血，因此，这个时候受到重力，就可能会引起虚脱。过度疲劳也同样会让身体处于不佳的状态，而刮痧也是一种泻的过程，会更加重身体的不适，出现问题。醉酒的人就更不适合。2、精神病患者禁止刮痧。精神病患者已经处于一种非常敏感的精神状态，刮痧会对她造成更大的刺激，会加重病情，因此，不宜刮痧。3、有出血倾向者不能刮痧。因为刮痧是将体内的湿气排出来，我们通常会看到皮肤上会出现紫色的痧，但是，这些痧也都会混有一些出血，刮痧本会破坏皮肤的毛细血管，所以，如果本身就有出血倾向的患者是不能刮痧的，比如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者都不适宜刮痧。4、凡是皮肤表面体有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧。因为皮肤表面这些病变经过刮痧板之后，很容易会导致创口的感染和扩散。5、急性扭伤禁止刮痧。因为扭伤的同时大都会伴有局部的挫伤和出血，如果这时候再刮痧就会加重出血。6、孕妇的腹部和骨盆部位禁止刮痧。给这些部位刮痧可能会导致流产。7、严重的心脑血管疾病的人不能刮痧。因为刮痧会促进血液循环的加快，结果就会增加心脏的负担，会导致出现心脑血管意外，所以，对这样的患者不能进行刮痧。5面部刮痧的功效面部刮痧的功效良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量。还可以使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”。使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患;同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力。改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外。调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。面部刮痧对于面部经常出现的一些问题暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部刮痧刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体潜能，使信息反馈而重新分配能量，增加固卫作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。