根据你的情况,你刚刚补过牙,我的建议是多吃软一点的食物,比如喝粥,吃面条等。要注意口腔卫生,多刷牙漱口。之后多吃一些含维生素的瓜果蔬菜,强健牙龈。不要吃辛辣的食物,不要吸烟,不要吃太硬的东西。要好好保护牙齿。