长痘痘是很多种原因形成的,1、一定要查出自己为什么长痘痘的原因,对症下药。2、注意个人卫生,脸部清洁很重要,别用手摸脸扣脸。3、保持枕巾、枕头套清洁干净、甚至每天换洗的习惯。4、少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离。5.有效舒缓压力。6.适度运动可促进新陈代谢。