去脂肪粒的方法有2种:1.可以直接用针挑,但是要等到脂肪粒变白或者淡黄色后才可以直接挑,而且要注意用酒精做好消毒措施。2.如果脂肪粒很多可以通过激光的方法把脂肪粒去除,同时避免使用过于油腻的化妆品,或者最好不用化妆品,还要配合凉血解**物进行治疗。