胸部胀痛大概疼三天就会来月经了,这都是正常现象,不过也有可能是乳腺增生,要及时到医院诊断治疗。可以做一个乳腺彩超,平常时要合理安排作息时间,注意休息,不要太过疲劳,吃一些易于消化的,清淡的食物。不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃热量太高或者是富含高脂肪的食物,定期去医院检查。