早晚使用脱敏牙膏刷牙,如冷酸灵牙膏(或其它脱敏型牙膏),使用温水刷牙。牙齿敏感症又叫牙本质过敏症,它的定义是:牙齿硬组织的完整性遭到破坏以后,当牙齿遇到物理的(冷、热)、化学的(酸、甜)以及机械刺激后发生异常酸软疼痛的症状。牙本质过敏症是多种牙病的一个共同症状,也就是说很多种牙病都可以引起牙本质过敏,常见的如:牙齿磨损、楔状缺损、牙隐裂、牙创伤、龋齿、牙周萎缩所致的牙颈部外露等,如果自己能感觉到过敏点或过敏区,可用此处咀嚼葱叶,或咀嚼茶叶。