您好,三七的吃法主要分两种,一种生吃,一种熟吃。在这里给你介绍两种吃法,第一种是蜂蜜三七粉的吃法:第一步,取三七粉3到5克。第二步,加入适量蜂蜜。第三步,加入温水进行搅匀冲服,早晚各一次,饭后服用。第二种是吃法是:每天睡前用一小勺三七粉,大约2-5克左倒入一杯牛奶中,搅拌均匀一起全部喝下。别误以为三七粉祛斑的吃法是吃得多效果就更好,虽然三七不会有副作用,但最好是少量多次。如果想要效果好的话建议去做激光祛斑,无后遗症。