你好!一般情况下,术后一个月应该恢复的很不错了!建议您最好是在术后的一个星期之内卧床休息不要频繁的下床活动,会影响您骨质的愈合手术过程中会对您局部的组织产生损伤,其次超过一个星期之后可以下床适当的进行走动,但是不要时间过久,而且要多卧床休息,翻身侧卧的时候也要注意保护您的腰椎,尽量互这样能够起到一个保护的作用!另外要加强营养增加抵抗力,补充维生素微量元素,可以给予活血化瘀止疼对症处理,针灸理疗辅助。按时复查治疗处理。