您好,有这个**的情况,需要注意外出时避免风吹日晒的,而且的话建议多喝水,多补充一些维生素来改善平时的话还要注意保持充足良好情绪,避免辛辣刺激性的食物,注意不要剧烈运动的,可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜。改善不明显,那么到医院做一个激光治疗。