您好,根据你所描述的症状,牙齿和本身的遗传以及平时的口腔卫生都有一定的关系。建议平时一定要保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,可以定期洁牙,洁牙,消除牙结石和牙菌斑,防止牙龈炎等引起来的出血不适的症状。可以用点增白的牙粉,比如牙得安的。中成药,可以保持口腔的清新。