腿粗的原因_小腿细大腿粗的原因

你好，如果是下半身出现肥胖的话，一般是由于平时长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，建议平时饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，平时需要注意加强运动锻炼，可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，快步走，跳绳等，多吃易消化的食物。可以多吃些富含粗纤维的食物。