绞股蓝能减肥吗?

绞股蓝有减肥效果。绞股蓝虽然也含有一定量的糖分，但大多数属于7个糖分子组成的长链糖，难以被人体消化吸收，因此，绞股蓝茶自身的能量含量很低，饮用之后不会引起肥胖，并且这种茶含有很多降糖、降脂物质，有一定的减肥效果。减肥最好的方法永远都只有控制饮食+增加运动，平时吃一些能量较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持最终减肥成功，而绞股蓝茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好，不能作为**物来使用。