怎样保养眼部_怎样保养眼部的视频

（1）保持合理的睡眠时间，切忌熬夜。（2）平时多喝热水，睡前避免大量饮水。（3）调整好心态，保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。眼部四周应该时刻保持水分，这就要求我们做好面部的补水措施。眼部保持水分，有很多好处，同时在闲暇时候可以用细致的毛巾先经过热水浸湿后，热敷在眼眶周围。这样可以有效促进眼部周围血液循环，减轻黑眼圈症状。最后，睡前给自己的眼眶周围进行顺时针按摩，用近视现象的，在按摩前可先把眼药水滴入眼中，后闭眼按摩。