牛奶可以祛斑吗？

牛奶的确可以祛除脸上斑点，但是如果只是单纯喝牛奶的话，效果肯定不是非常明显，如果搭配外敷的话效果会更好更明显。因为牛奶中含有的营养成分，对于身体健康来说是有很多的作用，长期喝牛奶可以美容养颜，具有美白的效果。不管是喝牛奶，还是用牛奶敷脸、洗脸等，长期使用才会有效果。所以一定要坚持。