如果你是女性一定要错过月经期,确保当天不是就可以,防止发生代偿出血.拔牙前自己心里要放松,不要有过重的心理负担.正常进食,最好选择上午拔牙,以便拔牙以后(下午)还可以找到大夫询问拔牙事宜,而且相对来说上午拔牙会比下午拔牙出血较少.拔牙以后咬棉花多为20-40分钟,正常青年一般是20-30分钟.万万不可咬的时间过久.咬棉花时尽量减少或者停止张口说话.口腔内带血的唾液尽量咽下去毕竟自己的没有什么恶心和可怕,如果一直吐唾液也是影响窗口愈合的.