病情分析:你好,根据你的描述,你这种情况有可能是牙龈炎引起来的疼痛。指导意见:你在拔牙之前尽量不要饮酒,不要吃辛辣刺激的食物,勤刷牙,勤漱口,注意口腔卫生。以上是对“拔牙之前自己要注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。