最好还是在吃饭前摘去隐形牙套,因为隐形牙套十分摘戴方便,但是其他时间尽量都戴上。而且牙套会让牙齿形成一个相对封闭的环境,吃饭戴着隐形牙套食物软垢容易进入隐形牙套与牙齿之间,不易清洁,造成牙面腐蚀,形成蛀牙,而且戴牙套吃东西容易让矫治器变形,影响矫治效果。