减肥瘦身是很多人比较关注的话题,减肥是一个长期的过程,减肥成功在于长期坚持。建议多做一些运动,比如跳绳,瑜伽,游泳等。想要快速减肥建议去正规医院做**手术,这也是比较安全的,效果也是比较好的。平时要注意控制饮食,合理搭配膳食,并且建议注意饮食清淡,。