根据你描述的症状来看可能是有乳腺增生,用手去**部疼痛的位置,去细心的感觉一下有没有小硬块之类的物体,具体情况需要到医院乳腺外科做个乳腺彩超检查一下,确诊病情后才能有效的进行治疗,另外要保证生活上的规律,调整好心态,放松心情,经常去参加体育锻炼,但是不能让自己过于疲劳。