从您的描述可以判断,您这是牙齿长时间没有补导致洞里面长了息肉,这种息肉毛细血管比较多,所以很容易被碰出血。不需要拔牙的,建议您尽快去医院。由于不知道长肉的位置,两一方面如果在最里面两侧牙齿旁长肉痛也考虑是属于典型的牙龈炎的表现,建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物进行治疗一下就是可以的。具体的情况还是建议您去医院详细检查一下,再和医生商量一下具体方案,相信很快就会好转。