首先你需要知道是什么原因引起的,这种疼痛往往是由于熬夜或者是别的一些身体疾病,所以要有针对性的进行治疗,平时生活中不要长时间的熬夜,你不要过于激动,还有饮食要清淡一些,吃完饭要,漱口刷牙,注意卫生,平时多呼吸新鲜的空气,多运动。