你好,根据你的描述,这种情况多属于肝郁气滞有关。你可以来月经前一周找当地中医,用中药调理一下。忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。对于这样的情况,平时没有不舒服的感觉也就没事的了,你说的这些不舒服的情况,也都是属于经前综合征,这个是没事的。