您好,门牙有松动的情况可能是与你的牙龈萎缩有关系。首先要注意避免进食太硬的食物,注意刷牙的方式方法,千万不要咬硬东西,建议平时多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激性食物,可以使用复合维生素治疗观察一下,会慢慢好转的,不要担心,必要时看牙医您这个抓紧今天去**就诊,拍个牙片,一定要想办法加强固定。