乳腺增生是女性常见疾病,多由工作压力大,情绪不稳定,如生气,郁闷等,还与激素水平,饮食有密切关系,需要去医院做b超明确建议。只要排除乳腺肿块,暂时不必进行任何处理。注意卫生禁食辛辣刺激食物,不要挤捏,使用毛巾热敷按摩试试,进行轻微的按摩,疼痛厉害做乳腺彩超检查。