在人的一生中,有两副牙齿,即乳牙和恒牙。两颗牙齿的更换通常从6岁开始。这时,乳牙开始脱落,第一颗恒牙(六岁的牙齿)同时萌出。后来,上颌和下颌的乳牙逐渐被恒牙取代,直到12岁。所有乳牙都被恒牙取代。6岁时换牙通常是安全的。建议均衡营养不是问题。补充钙、吃儿童乔迪、吃肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等是合适的,不要有选择地吃。