您好,根据您的描述,考虑乳腺增生引起的肿胀疼痛,考虑到它是由青春期女性的发育引起的,热敷的方法可以有效缓解,如果症状比较明显,建议咨询正规医院。女性乳房肿胀疼痛与许多因素有关,最常见的是乳房增生引起的疼痛,这种疼痛发生在月经前,与工作压力,情绪波动和食用雌激素含量高的食物有关。