下巴老长痘怎么办？

生活作息一定要调节好，千万不要熬夜。有些人觉得熬夜没什么，殊不知，自己的身体已经在随着你们熬夜次数的增多而渐渐衰弱，引起身体各部分机能的问题，渐渐地，内分泌也会跟着失调。不要小看熬夜的危害，尽量在晚上十一点前睡才好。还有要保持饮食规律。坚持每天运动。