请问长时间坚持吃芦荟胶囊能有减肥效果吗？

您好，芦荟胶囊是很峻猛的泻下药，长期服用虽然体重会减轻，但是会严重损伤脾胃，造成严重后果。指导意见：减肥最健康有效的方法您可能也知道，就是运动，慢跑，跳绳，游泳，打球都可以，关键在于坚持。练习瑜伽可以疏通经络，促进代谢，是很好的减肥塑型的选择，而且可以选择性瘦腰瘦腿。减肥最傻的办法就是不吃饭，因为不吃饭不仅对身体危害极大，而且还会反弹，但是并不是说随便吃，吃饭少油，水煮菜是不错的选择，另外淀粉类食物也是必须的，但不可过量，现在市场上的**有很多对身体是有害处的，所以千万不要急功近利，乱用**，以免造成身体损伤，得不偿失。