你好,根据您描述的情况,药物减肥副作用较大,不可使用,您可以通过饮食调节和运动来减肥,建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积。