牙齿敏感仅靠自身是无法自愈的,建议及时去医院就诊,采取治疗手段。而且如果牙齿表面牙釉质磨损严重的话,进行脱敏治疗效果是相对不会理想的,因为牙釉质磨损后会引起牙本质暴露,牙髓腔壁变薄容易发生牙髓刺激症状。最好是考虑通过安装烤瓷牙冠修复改善目前的症状。