下巴长痘痘消除小妙招

你好，根据你的描述来看，注意个人的饮食，尽量不要食用刺激性食物，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。养成良好的生活习惯，多运动保证睡眠充足最晚11点就要上床睡觉。平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。