呕吐减肥有用吗_呕吐减肥法有用吗

您好，呕吐减肥又称是变态减肥法，是指一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉。因为呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。所以还是不建议这样做，合理的饮食，多运动，良好的作息才是最有用的减肥方法