首先，在吃的上我们应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等，饮食上面主要是以清淡为主，禁忌刺激辛辣性食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，还要多吃优质高蛋白食物，另外还要注意多休息。
