你好!你描述的情况,射精过多容易导致肾虚,肾虚会使人变得虚弱,降低免疫力,还有会引起精神不振,所以我建议你平时要多注意休息,性生活要有节制,合理的膳食,加强食物营养,积极参加户外锻炼,提高自己身体机能。