牙齿应该怎么刷更白

您好，刷牙要注意刷牙姿势，注意竖刷，而且平时的话建议经常更换牙膏。注意早晚刷牙，饭后漱口，而且避免吃容易引起牙齿的食物，比如说浓茶，咖啡，果汁等等，有必要的话，还可以到医院进行一个洗牙和冷光美白，注意平时多喝一些温水，夜晚不要吃东西，学会用漱口水。